Sportmassage en Medical Taping

Sportmassage is een vorm van massage die speciaal gericht is op het behandelen van spieren die intensief worden gebruikt. Bijvoorbeeld bij sporters of mensen met een actieve levensstijl. Sportmassage is dus ook geschikt voor niet sporters. Het draait bij sportmassage vooral om het masseren van gespannen en overbelaste en vermoeide spieren. Ook mensen die zwaar fysiek of eenzijdig werk verrichten, denk bijvoorbeeld aan het werken aan een bureau, kunnen baat hebben bij een sportmassage.

Een Deep Tissue Massage is een krachtige massagevorm die diep in de spieren en bindweefsels werkt. Deze techniek richt zich op het verminderen van spierspanning, het verbeteren van de doorbloeding en het bevorderen van herstel bij chronische pijnklachten of blessures.

Bij een Deep Tissue Massage worden langzame, stevige bewegingen en gerichte druk toegepast om verklevingen in de spieren los te maken. Dit helpt bij het verminderen van stijfheid, het verbeteren van mobiliteit en het verlichten van stress en spanning in het lichaam.

Een Trigger Point Massage is een massagetechniek die zich richt op het behandelen van Trigger Points, oftewel spierknopen. Dit zijn kleine, pijnlijke verhardingen in de spieren die kunnen zorgen voor uitstralende pijn, stijfheid en bewegingsbeperkingen. Bij deze massage wordt directe druk uitgeoefend op de Trigger Points om ze te de-activeren en de doorbloeding te verbeteren. Dit helpt om de spierknopen los te maken, spanning te verminderen en de natuurlijke beweeglijkheid van de spieren te herstellen. Een Trigger Point Massage kan soms gevoelig zijn, maar zorgt uiteindelijk voor ontspanning en verlichting. Belangrijk is om bij langdurige klachten te achterhalen wat de oorzaak is van de klachten.

Kinesio Tape is een elastisch tape dat wordt gebruikt om spieren, gewrichten en pezen te ondersteunen zonder de bewegingsvrijheid te beperken. Ook kan het helpen bij het corrigeren van de houding en beweging om overbelasting te voorkomen. Het kan ervoor zorgen dat de bewegingen zoveel als mogelijk normaal verlopen, wat bijdraagt aan een sneller herstel.

Kinesio Tape wordt veel toegepast in de fysiotherapie en sportwereld om blessures te behandelen, pijn te verminderen en de bloedcirculatie te verbeteren. Kinesio Tape tilt de huid op, waardoor de doorbloeding en lymfedrainage verbeteren. Dit helpt bij pijnverlichting en sneller herstel.

De Klassieke Sporttape, een niet elastisch sporttape, is een tape die gewrichten stabiliseert en in bepaalde richtingen immobiliseert om overbelasting te voorkomen. Vaak wordt deze tape gebruikt bij bijvoorbeeld enkel- of knieblessures of preventief tijdens het sporten.